- Indica:
- Tipo de alimento.
- Cantidad.
- Calorías.
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- Suma todas las calorías de un día, agrupadas en las
distintas tomas que realices (desayuno, bocadillo de media mañana, almuerzo,
etc).
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- Realiza este ejercicio durante varios días y saca
la media de las calorías que habitualmente ingieres.
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- Compruebael resultado anterior con las calorías necesarias según la edad y el sexo.
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- Saca conclusiones de los resultados anteriores.
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